Kurse – Tanz, Bewegung, Körperbewusstsein

Unsere Tanzstudios bieten eine große Palette an Kurs- und Seminar-
Angeboten für alle Tanzbegeisterten, ob Sie nun zum ersten Mal einen
Tanzkurs wagen oder schon viele Jahre an Tanzerf ahrung mitbringen.
Unser Angebot reicht von ethnischem Tanz über modernen zu kreativem
Tanz, internationalen Tänzen, Kreistanz und Tanztherapie.

Kurse, die in den Ferien oder am Wochenende stattfinden,
sind mit diesem Zeichen Wochenende- oder Ferienkurs gekennzeichnet.

Gerne berate ich Sie, welcher Kurs für Sie interessant sein
könnte oder sich als weiterführender Kurs anbietet.

Beratung
Ruth Golic
Sprechzeit: Mo. 10.30– 12.30 Uhr
Tel. 089 - 16 75 072
E-Mail: rgolic@freies-musikzentrum.de

Vor Besuch eines Kurses ist eine Anmeldung erforderlich.
(es sei denn, es ist beim Kurs ausdrücklich anders vermerkt z.B. Tango Argentino Practica, Contact Jam)

Für Kursbuchungen folgen Sie bitte dem Button »Kurs buchen« im Menü links.
Gerne können Sie auch persönlich im Büro buchen oder verwenden Sie dieses
> Anmeldeformular, das Sie auch am Schluss des Programmheftes finden.
Tel.: 089 - 41 42 47 - 0
Fax: 089 - 41 42 47 - 60
E-Mail: info@freies-musikzentrum.de

Unser Spektrum umfasst:
>> Dance Sessions, Tanz-Abende
>> Modern, Steptanz, Musical
>> Contact Improvisation + Shinui
>> World of Dance – Tanz international: Afrika, Orient, Südamerika
>> Kreistanz
>> Kreativer Tanz
>> Körperbewusstsein + Kampfkunst:
      Qigong, Tai Ji, Feldenkrais, Alexandertechnik

>> Fitness + Specials: Pilates, NIA, Bewegungstuch

Dance Sessions, Tanz-Abende

»Contact Us!« Wochenende- oder Ferienkurs
Die wöchentliche Contact-Jam
Ein kurzes Warm Up erleichtert den Einstieg in den freien Austausch von Tänzern aller Levels. Tanz meist ohne, manchmal mit Musik. Instrumente willkommen, ein Klavier ist vorhanden. Es gibt die Möglichkeit, in Absprache mit dem jeweiligen Betreuer des Abends, phasenweise Musikimprovisation und ContactImprov zu verbinden. Aktuelle Informationen zu den einzelnen Abenden (wer leitet das warm up? special guests? live music?) auf der >> Homeseite

Ohne Anmeldung · Jam-Team · all levels · Tanzst. unten, Max-Weber-Pl. 2 · je 7,– €
an jedem Sonntag, auch in den Ferien · 18.30 -21.00

Forschungsraum Kontaktimprovisation
Experimentieren, Erforschen. Keine Anleitung. Für Contact-erfahrene TänzerInnen, die eigene Ideen ausprobieren wollen.
Ohne Anmeldung · Wolfram Dietz · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 6,– €
1 x Di · 17.7. · 19:45-21:45

Tango Argentino Practica
Tango Practica (Übungsabend) mit Ruth Golic. Freies Tanzen mit Tipps für besseren Stil, offen für Teilnehmer aus den laufenden oder früheren Tangokursen – willkommen auch alle TangotänzerInnen aus der freien Szene, die den Tanz genießen und dabei noch dazulernen wollen.
Practica con Ruth Golic, abierta para todos, tanto alumnos como milongueros/as que quieran disfrutar el baile y además, con la posibilidad de mejorar el estilo con los tipps de Ruth. Tanzschuhe mitbringen.

Ohne Anmeldung · Ruth Golic · all levels · Tanzst. unten, Max-Weber-Pl. 2 · 6,– €
Fr. · Fr. · 20.7. · 26.10. · 30.11. · 25.12. 2018 · 18.1. · 15.2.2019 · je 19.30 bis 22.00

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Modern, Steptanz, Musical

Modern Dance

Freies Musikzentrum

Durch die Grundtechniken des Modern Dance werden schwungvolle Dynamik, Beweglichkeit, Koordination und vor allem Raum- und Körperbewusstsein gefördert. Kraftvolle Bewegungen entstehen ohne große Muskelanspannung.
Aus den gelernten Tanzkombinationen entsteht zum Abschluss eine Choreographie.
Mindeste Teilnehmerzahl 7

T100 · Ruth Golic · Tanzstudio unten,
Max-Weber-Pl. 2 · 195,– €
14 x · Do. · ab 11.10. · je 18.30 bis 20.00 Uhr

Steptanz: Singing Feet! Wochenende- oder Ferienkurs
Anfänger
Aus tänzerischer Bewegung entstehen perkussive Klänge der Füße – beschwingend für Körper, Geist und Gemüt. Fred Astaire oder Gene Kelly, die »Tap Dogs« oder tanzende Pinguine in »Happy Feet« – Steptanz hat viele Facetten: elegant, frech, lässig – in jedem Fall raffiniert! Wir erkunden die Klang-möglichkeiten unserer Füße auf Holzboden: Einführung in Grundtechniken des Steptanzes und eine kleine Choreographie.

Für Rückfragen 089-21295904. Bitte mitbringen: Stepschuhe oder Schuhe mit glatter Ledersohle (keine schwarzen Absätze). Mindeste Teilnehmerzahl 6

T115 · Jana M. Dobrick · Anfänger · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein Nachmittag · Sa. · 13.10. · 14.00 bis 17.30 Uhr

18HT116 · Jana M. Dobrick · Anfänger · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein Nachmittag · So. · 13.1. · 14.00 bis 17.30 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München

Musical-Workshop – Jesus Christ Superstar Wochenende- oder Ferienkurs
Singen – tanzen – spielen
Das großartige Musical der 80er Jahre erlangte besonders durch den grandiosen Film von Norman Jewison mit seinen beeindruckenden Sängern, Tänzern, Darstellern Weltruhm. Starke Musik, starker Inhalt! Jesus Christ Superstar ist eines der schönsten Rock-Musicals das existiert. Die Musik besteht abwechselnd aus kernigen, funkigen Nummern oder aus eindringlichen Balladen, die unter die Haut gehen. Es dreht sich um die letzten 7 Tage von Superstar Jesus aus der Sicht seiner Anhängerschaft, seiner Jünger, seiner Fans. Wir werden eintauchen in die Songs voller Hoffnungen und Fragen, genauso aber auch in die dynamischen, fetzigen Tanzszenen. Je nachdem wo eure individuellen Fähigkeiten liegen werden die Songs aufgeteilt, so dass ihr euch wahlweise solistisch oder im Gruppengesang einbringen könnt. Habt Mut und freut euch auf ein Wochenende voller neuer Perspektiven und persönlichen Lernschritten.

Voraussetzung: etwas Tanzkenntnisse und Gesangs- und Spielfreude!
Mitbringen: Tanzkleidung, Tanzschuhe oder leichte Sportschuhe, zugesandte Texte.
Mindeste Teilnehmerzahl 7

T122 · Gisela Ochsner-Brandl · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 152,– €
Block 3 Tage · Fr. 16.11., 19.00–21.00 · Sa. 17.11., 11.00–18.00 · So. 18.11., 10.00–17.00 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München

Musical-Abendkurs
Für Musicalfans und zukünftige Musicalstars
Die drei Bausteine Tanz, Gesang und Spiel verbinden! Werft euch rein ins Musicalvergnügen! Um das zu üben, werden wir gemeinsam eine Musical-Nummer aussuchen, uns zunächst mit der Sprachrhythmik des Textes und den musikalischen Gegebenheiten sowie den szenischen Anforderungen vertraut machen. Dann heißt es ab in die Praxis und just do it! Jetzt werden die Tanz-Schritte und Aktionen erlernt und von Anfang an mit dem Text verbunden. So entsteht nach und nach Sicherheit in der Abfolge der Choreographie, um größtmögliche Freiheit für Spiel und Rollengestaltung zu bekommen! Unser Singen und Tanzen verschmilzt zur Einheit. Eine spannende Erfahrung, die uns als Ganzes fordert, effizientes punktgenaues Handeln verlangt und vielleicht gerade deshalb so viel Spaß macht!

Geeignet für Jugendliche und Erwachsene mit Vorerfahrung im Bereich Tanz und Gesang.
Bitte mitbringen: Tanzkleidung, Tanzschuhe oder leichte Sportschuhe, Schreibzeug.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

18HT123 · Gisela Ochsner-Brandl · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 42,– €
2 x · Fr. 1.2. · Fr. 8.2. · je 19.30 bis 21.30 Uhr

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Contact Improvisation + Shinui

Contact Improvisation ist eine Tanzform, die in den 70er Jahren in Amerika entstanden ist (Steve Paxton, Nancy Stark Smith u. a.) und seitdem weiter entwickelt wird. Essentiell ist der kontinuierlich wandernde »Kontaktpunkt«, das heißt der Punkt, an dem sich die Körper der Tänzer berühren.

Außer im Workshop tanzt man vor allem auf »Jams« – ein freier Austausch von »Contactern« mit ganz unterschiedlichem Können. Jams gibt es in vielen Städten wöchentlich, z. B. unsere Sonntagsjam »Contact Us!« >> Homeseite
aber auch überregional und international.

Freies Musikzentrum e. V. München

Contact Improvisation – First steps Wochenende- oder Ferienkurs
Contact – Technik Grundkurs
Sie haben im Kurs die Möglichkeit, diese spannende Tanzform kennenzulernen und sich einen tänzerischen Grundwortschatz anzueignen, der die ersten genussvollen Jam-Momente ermöglicht. In diesen zwei Tagen gehen wir auf eine kleine Reise: vom Wahrnehmen des eigenen Körpers über einen Technikteil mit Partnerübungen bis hin zum Ausprobieren im freien Tanzen in der Jam.

Für Anfänger und Wiederauffrischer
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T151 · Ulli Wittemann · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 90,– €
5 x · Mi. · ab 21.11. · je 18.30 bis 20.15 Uhr

Freies Musikzentrum e. V.

Tiefer eintauchen – höher fliegen
Für alle, die Feuer gefangen haben und mehr wollen als auf dem Boden zu rollen. Schritt für Schritt den Körper in neue, unbekannte Richtungen lenken und dabei im Kontakt bleiben – zum Boden, zum Partner und natürlich auch zum eigenen Körper, das wird die Grundlage unseres Forschens sein. Gelerntes vertiefen und Neues erfahren, damit der Tanz immer reicher, fließender und spannender wird. Um nicht ganz bei den Blumen und den Bienen anzufangen, solltet Ihr grundlegende Vorkenntnisse wie Spiralen, Rolling Point oder Center to Center Connection bereits im Gepäck haben.

Intermediate und Fortgeschrittene
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T152 · Ulli Wittemann · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 103,– €
5 x · Mi. · ab 21.11. · je 20.20 bis 22.20 Uhr

Freies Musikzentrum

Contact Improvisation für Eltern und Kinder Wochenende- oder Ferienkurs
I
m Alltag von Eltern bleibt oft zu wenig Zeit oder Aufmerksamkeit, sich auf die kindliche Erfahrungswelt einzulassen und gemeinsam spielerisch die Welt zu erkunden. Dieser Kurs bietet einen geschützten Raum, in dem sich Kinder und Eltern auf Augenhöhe begegnen können und die alltägliche Rollenverteilung auf den Kopf gestellt wird: Wer lernt von wem, wer bestimmt, wo’s langgeht, wer ist verantwortlich, wer ist stärker? Contact Improvisation ermöglicht es uns, als Erwachsene kindlich-spielerische Bewegungsqualitäten und -freude wieder zu entdecken, gleichzeitig bietet es Kindern einen geeigneten Rahmen sich auszuprobieren und motorische Fähigkeiten kreativ weiter zu entwickeln. Sich über den Boden wälzen, rumkugeln, aufeinanderklettern, toben, lachen, spielen, tanzen, das gemeinsame Forschen und die Freude am Miteinander-in-Bewegung- und- in Berührung-Sein wirken ansteckend, fördern die Beziehungsqualität und das eigene Körper-Erleben.

Der Kurs richtet sich an Eltern und Kinder (von 18 Monaten bis 18 Jahre) sowohl mit als auch ohne Erfahrung in Contact Improvisation, Väter sind herzlich willkommen!
Gebühr gilt für 1 Kind und 1 Erwachsenen, jede weitere Person zahlt die halbe Gebühr.
Mindeste Teilnehmerzahl 7

18HT158 · Nela Adam, Markus Kunas · Tanzst. unten, Max-Weber-Pl. 2 · 37,– €
Ein halber Tag · So. · 9.12. · 10.00 bis 13.00 Uhr

18HT159 · Nela Adam, Markus Kunas · Tanzst. unten, Max-Weber-Pl. 2 · 37,– €
Ein halber Tag · So. · 13.1. · 10.00 bis 13.00 Uhr

Shinui – Münchner Schule

Freies Musikzentrum

Ein Tanz ohne Musik, der Prinzipien aus Tai Ji, Contact Improvisation, Aikido und Feldenkraismethode integriert und sich durch eine hohe Achtsamkeit, Zentriertheit und Körperlichkeit auszeichnet.Es wird ein unterstützender Raum zur Selbsterforschung geschaffen, wobei das Erlernen der Kunst des »Bei-Sich-Bleibens« in Bewegung und Begegnung einen Schwerpunkt bildet. Meditation ist hier ohne Anstrengung erfahrbar.
Der Fokus ist, nach innen zu horchen, die Interaktionen von einem tieferen inneren Platz aus zu erleben und kreativ auf die Signale des Lebens zu antworten, mit der Folge eines erfüllteren Erlebens.

Shinui – Einsteiger-Schnupperkurs
Themen: Streaming Dance, Actual Weight, Führen und Folgen, Begleiten mit und ohne Beeinflussen, Basic Shaping, Sharing-Runden.
Für Anfänger und Wiederauffrischer
Mindeste Teilnehmerzahl 7

T172 · Rainer v. Flotow · Tanzstudio oben, Max-Weber-Platz 2 · 29,– €
Ein Abend · Fr. · 5.10. · 18.00 bis 21.00 Uhr

Shinui: Einsteiger Wochenende- oder Ferienkurs
Themen: Streaming Dance, Actual Weight, Führen und Folgen, Begleiten mit und ohne Beeinflussen, Basic Shaping, Sharing-Runden.
Mindeste Teilnehmerzahl 7

T173 · Rainer v. Flotow · Tanzstudio oben, Max-Weber-Platz 2 · 62,– €
Ein Tag · So. · 21.10. · 11.00 bis 17.30 Uhr

Shinui Advanced Wochenende- oder Ferienkurs
Themen: Actual weight, Support nehmen und geben, Flowing Stability, Sliding and Rolling, Entering und Spiral dance, Comfort in der Körper-Organisation, Blocks, Shaping und zu Boden bringen. Eine lange Mittagspause mit gemeinsamem Essen und Gruppengespräch gehören essentiell zum Selbstverständnis des Shinui und sind mit eingeplant.
Für Teilnehmer mit Vorerfahrung
Mindeste Teilnehmerzahl 7

18HT174 · Rainer v. Flotow · Tanzstudio oben, Max-Weber-Platz 2 · 62,– €
Ein Tag · Sa. · 8.12. · 11.00 bis 17.30 Uhr

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World of Dance – Orient

Orientalischer Tanz/ Bauchtanz Wochenende- oder Ferienkurs
Orientalischer Tanz ist die Übersetzung des arabischen Eigennamens Raks Sharki. In der westlichen Welt auch als Bauchtanz oder Bellydance bekannt, ist er der weiblichste aller Tänze – anmutig, weich, fließend und gleichzeitig kraftvoll, vibrierend.Typisch für den Orientalischen Tanz sind die isolierten Bewegungen einzelner Körperteile. Viele seiner Bewegungen haben ihren Ursprung im Beckenbereich und doch bringt man ihn erst zur Reife, wenn der ganze Körper mittanzt und die Musik richtig interpretiert wird. Zudem birgt der Orientalische Tanz die unterschiedlichsten Aspekte: soziales Miteinander unter Frauen, Gesundheit, Auftrittstanz oder einfach nur lustvolle Freizeitgestaltung.

Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse.
Mindeste Teilnehmerzahl 7

18HT341 · Eva Stehli-Attia · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 36,– €
Ein halber Tag · So. · 10.2. · 11.00 bis 15.00 Uhr

Orientalischer Tanz/Bauchtanz in den Herbstferien Wochenende- oder Ferienkurs
Anfänger mit guten Vorkenntnissen bis Mittelstufe
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T342 · Eva Stehli-Attia . · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 36,– €
Ferientermin · So. · 28.10. · 11.00 bis 15.00 Uhr

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World of Dance – Tanz international – Argentinien

Tango Argentino Wochenende- oder Ferienkurs
Ruth bringt uns das Lebensgefühl des Tango Argentino aus ihrer Heimat Argentinien nahe. Die Atmosphäre der Paartänze lebt vom harmonischen Rollenspiel des Führens und Folgens. Eine gute Haltung in der Umarmung und die Verbindung mit der Musik sind die Basis für die typischen Schritte, Figuren, Ornamente und Akzente im argentinischen Tango. Ruth nos trae el sentimiento del Tango de su tierra natal Argentina. El Tango se baila en un encuentro armónico entre guiar y ser guiado. A través de la postura, el abrazo, la comunicación y la música, se aprenden las figuras básicas y los adornos típicos de esta danza.

Anfänger und Wiederauffrischer. Paare ermäßigt.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

18HT330 · Ruth Golic · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 71,– €
Wochenende · Sa. 2.2. und So. 3.2. · je 14.30 bis 17.30 Uhr

Tango Argentino Practica
Tango Practica (Übungsabend) mit Ruth Golic. Freies Tanzen mit Tipps für besseren Stil, offen für Teilnehmer aus den laufenden oder früheren Tangokursen – willkommen auch alle TangotänzerInnen aus der freien Szene, die den Tanz genießen und dabei noch dazulernen wollen.

Freies Musikzentrum e. V. München | Konzerte

Practica con Ruth Golic, abierta para todos, tanto alumnos como milongueros/as que quieran disfrutar el baile y además, con la posibilidad de mejorar el estilo con los tipps de Ruth.
Bitte Tanzschuhe mitbringen, Mindeste Teilnehmerzahl 6

Ohne Anmeldung · Ruth Golic · all levels · Tanzst. unten, Max-Weber-Pl. 2 · 6,– €
Fr. · Fr. · 20.7. · 26.10. · 30.11. · 25.12. 2018 · 18.1. · 15.2.2019 · je 19.30 bis 22.00

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World of Dance – Tanz international – Brasilien

Danca Negra

Freies Musikzentrum München

Dança Negra zu tanzen, ist die Quelle zu entdecken, die uns Afrobrasilianer bewegt: die Lebensfreude. Es ist Lebenslust in Bewegung umgesetzt und afrobrasilianischer Tanz in seiner reinsten Form. Der Unterricht beginnt mit Lockerungs- und Dehnungsübungen, mit Bewegungskombinationen für die Geschmeidigkeit des Körpers, besonders der Wirbelsäule sowie Techniken für die Sensibilisierung des Körpergefühls und einer harmonischen Verteilung der Energie im Körper. In einer lockeren und fröhlichen Atmosphäre folgen einzelne Tanzfiguren und Formen des Samba und des afrobrasilianischen Tanzes. Es sind wohltuende Bewegungen und Gesten, die den Körper aufrichten, falsche Haltungen korrigieren, die innere Achse stabilisieren, die Kondition und Beweglichkeit steigern, Spannungen lösen und die Seele berühren. Der Unterricht endet mit energetischen und ausgleichenden Übungen, Dehnungen und einer Ruhephase. Mindeste Teilnehmerzahl 8

18FT313 · Roxana Jaffé · Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 50,– €
4 x · Mi. · 4.7. · 11.7. · 18.7. · 25.7. · je 19.45 bis 21.15 Uhr

T310 · Roxana Jaffé · Anfänger · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 100,– €
12 x · Mi. · ab 12.9. · je 18.30 bis 19.30 Uhr

T312 · Roxana Jaffé · Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 150,– €
12 x · Mi. · ab 12.9. · je 19.45 bis 21.15 Uhr

Samba und Afrobrasil Wochenende- oder Ferienkurs
Samba: Der nationale Tanz meiner Heimat Brasilien ist viel mehr als ein Tanz. Er ist Lebenslust in Bewegung umgesetzt. Samba ist Leichtigkeit, fröhlich sein, locker lassen und Spaß haben. Und Afrobrasil: ein kraftvoller Tanz, der den afrikanischen Sklaven in Brasilien das Überleben während der Kolonialherrschaft ermöglicht hat. Dieser Tanz lehrt uns insbesondere, unsere blockierten Kräfte in positive Energie umzuwandeln. Die starke Ausdruckskraft und die Vielfalt der Bewegungen in beiden Tänzen geben der Lebensfreude eine neue Dimension. Im Kurs wird beides thematisiert, erlernt und kombiniert.

Samba: A dança nacional do meu país nativo Brasil é muito mais do que uma dança. É alegria de viver traduzida em movimento. Samba é leveza, alegria, se relaxar e se divertir. E o Afro Brasil: Uma dança forte, que possibilitou aos escravos africanos a sobrevivência no Brasil durante o domínio colonial. Esta dança nos ensina em particular, á transformar as nossas forças bloqueadas em energia positiva. O forte poder de expressão e diversidade de movimentos em ambas as danças dâo a alegria de viver toda uma nova dimensão. No curso sâo ambas as dancas tematizadas, ensinadas e combinadas.
Bitte bequeme Kleidung und Schreibsachen mitbringen. Wir tanzen barfuß. Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Mindeste Teilnehmerzahl 6

18FT316 · Roxana Jaffé · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 50,– €
Ein Tag · So. · 22.7. · 10.00 bis 15.00 Uhr

T316 · Roxana Jaffé · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 50,– €
Ein Tag · So. · 25.11. · 10.00 bis 15.00 Uhr

Lebe deinen Tanz – Tanz dein Leben Wochenende- oder Ferienkurs
In den Tanzseminaren die ich leite, habe ich im Laufe der Jahre festgestellt, dass ein Mensch so tanzt wie er lebt. Diese Widerspiegelung ist in diesem Kurs unser Hauptwerkzeug. Gezielte Übungen und Anregungen unterstützen eine Lösung und bieten die Möglichkeit neue Aspekte des eigenen Tanzes und somit des eigenes Lebens zu erfahren. Wir werden frei gewählte Themen in den freien Tanz einbringen und somit mehr über das Thema und uns selbst erfahren. Wir finden die Leichtigkeit in der Bewegung wieder, lernen uns dem Boden hinzugeben und Vertrauen zu haben. Wie tanzt Du? Kennst Du den Tanz als schönen, kraftvollen und spielerischen Weg zu Dir selbst? In diesem Tanz kann die Lebenskraft frei und ungehindert durch dich hindurch strömen und du kannst Deinen Tanz jederzeit als Heilmittel verwenden und die Freude erfahren, was es heißt, Deine Wahrheit zu tanzen – Dein Leben. Ein einmaliger und wertvoller Tanz.

Bitte bequeme Kleidung und Schreibsachen mitbringen. Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen. Wir tanzen barfuß. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T375 · Roxana Jaffé · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 100,– €
Wochenende · Sa. 6.10. und So. 7.10. · je 10.00 bis 15.00 Uhr

Adamáre Wochenende- oder Ferienkurs
Das Wort Adamáre kommt aus dem Lateinischen und bedeutet »sich verlieben, innig lieben, sich mit der Liebe verbinden«. Der Seelentanz Adamáre ist vollkommen frei von festgelegten Tanzformen und kommt direkt aus dem Herz-Raum. Es ist eine Art zu tanzen, die deiner Seele erlaubt, sich durch deinen Körper auszudrücken. Sie führt die Bewegungen, Gesten und Haltungen aus, die es braucht, damit du in Harmonie mit deinem inneren Kern bist – und ich helfe dir mit meiner Intuition und tänzerischen Erfahrung, den Weg in diese Bewegungqualität zu finden. So können bewusste oder unbewusste Themen gelöst werden, die der Verbindung mit deinem Wesenskern im Weg stehen. Es ist ein Gefühl des Verliebt – Seins, der Freiheit und der Kraft. Ein Gefühl des »Nach Hause Kommens«.

Bitte bequeme Kleidung und Schreibsachen mitbringen. Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen. Wir tanzen barfuß. Mindeste Teilnehmerzahl 6

18FT376 · Roxana Jaffé · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 50,– €
Ein Tag · Sa. · 21.7. · 10.00 bis 15.00 Uhr

T376 · Roxana Jaffé · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 50,– €
Ein Tag · Sa. · 24.11. · 10.00 bis 15.00 Uhr

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Kreistanz

Tanzend in den Herbst und Winter
Meditative Kreistänze unterstützen und begleiten unseren Alltag, unseren Lebensweg. Der Herbst ist die Zeit der Ernte, des Dankens und die Zeit der Verwandlung. Der Winter ermöglicht uns Rückzug und die Chance, in der Dunkelheit das eigene Potential und innere Licht zu erspüren. Der Tanzkreis schafft Verbundensein in Freiheit!
Nur für Frauen. Mindeste Teilnehmerzahl 8

T345 · Ursula Schnerr · Tanzst. oben, Max-Weber-Pl. 2 · 139,– €
12 x · Mo. · ab 1.10. · je 18.15 bis 19.45 Uhr

18HT346 · Ursula Schnerr · Tanzst. oben, Max-Weber-Pl. 2 · 52,– €
4 x · Mo. · 14.1. · 21.1. · 28.1. · 4.2. · je 18.15 bis 19.45 Uhr

Kreistanz-Herbsttanztag Wochenende- oder Ferienkurs
Mindeste Teilnehmerzahl 8

T347 · Ursula Schnerr · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 25,– €
Ein halber Tag · Sa. · 20.10. · 15.00 bis 18.00 Uhr

Kreistanz – Einstimmung auf die Weihnachtszeit Wochenende- oder Ferienkurs
Dieser Nachmittag kann eine kleine Auszeit sein, bietet die Gelegenheit, die Hektik der Vorweihnachtszeit in Gelassenheit und Stille zu verwandeln. Mit meditativen Kreistänzen stimmen wir uns auf die »staade« Zeit ein. Lichtertänze und Rituale unterstützen uns. Anstrengungen und Sorgen dürfen mal Pause machen. Das Weihnachtslicht in mir entfalten. Die Wiedergeburt des Lichtes. Mindeste Teilnehmerzahl 8

18HT348 · Ursula Schnerr · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 25,– €
Ein halber Tag · Sa. · 15.12. · 15.00 bis 18.00 Uhr

Die Kraft der Kreistänze im Rhythmus der Jahreszeiten
Die Reigentänze verschiedener Kulturen bergen tiefes Wissen über die kosmische Ordnung des Lebens in sich. Im Tanz werden diese Kräfte frei und unmittelbar spürbar, sie bringen Körper und Seele zum heilsamen Schwingen. Die Gemeinschaft im Kreis gibt uns Zusammenhalt und Stärke. Im Herbst feiern wir dankbar die Fülle und den üppigen Segen der Natur. Die danach beginnende dunklere Jahreszeit führt uns zu den eher verborgenen Seiten unseres Daseins. Die Qualität des Winters ist eine Einladung zur Ruhe und zur Konzentration auf unsere inneren Prozesse. Im Tanz können wir dieser Einladung sinnlich, mit Freude und tieferem Verständnis folgen.Für alle, die sich gerne in Gemeinschaft mit anderen bewegen. Vorkenntnisse sind vorteilhaft, aber nicht notwendig.

Eine Schnupperstunde ist für NeueinsteigerInnen am ersten Kurstag nach Voranmeldung möglich. Mindeste Teilnehmerzahl 7

T349 · Viktoria Korenika · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 185,– €
14 x vormittags · Do. · ab 11.10. · je 10.30 bis 12.00 Uhr

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Kreativer Tanz

Freies Musikzentrum

Angst und Transformation – Tänzerische Wege im Umgang mit der Angst Wochenende- oder Ferienkurs
Angst hat viele Gesichter. Da ist die Angst in einer gefährlichen Situation, in der sie als natürlicher Schutzmechanismus dazu dient, uns in Sicherheit zu bringen. Doch auch andere Situationen können Angstgefühle auslösen: Eine Entscheidung zu treffen, etwas ganz Neues zu wagen oder uns einem anderen Menschen zu öffnen. Durch Angst wird Energie frei. Diese Energie kann lähmend und destruktiv sein oder zu innerer Kraft umgewandelt werden. Dies hängt von der Fähigkeit des Menschen ab, mit seiner Angst umzugehen. Unserer Angst zu begegnen, fällt uns oft nicht leicht. Doch sich mit ihr zu beschäftigen und sie anzunehmen bedeutet eine Chance, unsere Schattenseiten zu erforschen, als Lernimpulse zu erkennen, zu integrieren und für unser Wachstum zu nutzen. In diesem Seminar arbeiten wir mit Elementen aus Tanz, Schauspiel und Kampfkunst sowie mit körperorientierten Methoden aus der Sufi-Tradition wie den »Heiligen Bewegungen« und dem »Dhikr«. Diese kraftvollen Techniken kombinieren rhythmische Bewegung, Stimme, Atmung und Meditation. Weiterhin fließen sanftes Falltraining und Tanzimprovisation in das Training ein. Wir werden unserer Angst über den Körper achtsam nachspüren und uns dem Prozess einer Transformation öffnen.
Bitte Trainingskleidung mitbringen. Mindeste Teilnehmerzahl 7

18HT350 · Ingo Taleb-Rashid · für Anfänger und Fortgeschrittene
Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 124,– €
Wochenende · Sa. 19.1. und So. 20.1. · je 11.00 bis 18.00 Uhr

Tanztheater Labor – Sacre du Printemps NEU Wochenende- oder Ferienkurs
Im Mai 1913 wurde in Paris Strawinskys Werk Le Sacre du Printemps mit der Choreographie Nijinskys uraufgeführt. Die Premiere wurde von einem handfesten Theaterskandal überschattet, der aber schließlich zu Strawinskys Ruhm führte. Le Sacre du Printemps gilt seitdem als ein Schlüsselwerk der Musik des 20. Jahrhunderts und inspirierte eine Vielzahl von Choreograph/Innen von Martha Graham bis Pina Bausch. In diesem Tanztheaterlabor nähern wir uns dem Werk mit tänzerischer Improvisation an und erstellen kleine Szenen. Teil des Seminars ist ein physiologisches Warm Up, leichtes Tanztechnik-Training nach den Prinzipien von Movement Concept und eine Diskussion zur künstlerischen Verortung des Werkes.
Das Seminar ist für tanzinteressierte Anfänger und Fortgeschrittene mit Lust zum Experimentieren. Mindeste Teilnehmerzahl 7

18FT351 · Ingo Taleb-Rashid · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 133,– €
Wochenende · Sa. 21.7. und So. 22.7. · je 11.00 bis 18.00 Uhr

Movement Concept: Kampfkunst, Tanz und Körperarbeit – Führen und Geführt werden Wochenende- oder Ferienkurs
Das Thema Führen und Geführt werden spielt eine Rolle in vielen Bewegungskünsten. Tanzformen wie Kontaktimprovisation und Modern Dance, Gesellschaftstänze wie Walzer und Tango, aber auch Kampfkünste wie Capoeira und Aikido sind Beispiele für die Anwendung der Prinzipien des Führens und Folgens. In diesem Seminar legen wir ein besonderes Augenmerk auf die Fähigkeiten, achtsam die Initiative zu ergreifen und einen Mittänzer zu führen und im Gegenzug mit sicherem Zentrum der Bewegung des Partners zu folgen. Dies kann in direktem körperlichem Kontakt geschehen oder auch über kürzere und weitere Distanz im Raum. Durch Experimentieren mit unseren Möglichkeiten schulen wir Koordination sowie Raum-Zeitempfinden, erweitern wir unser Bewegungsrepertoire und unsere Fähigkeit Teil eines Ensembles zu sein. Im Kontakt mit den Mittänzern wird unser eigenes Zentrum geschult und gestärkt. In Movement Concept ergänzen sich äußere Bewegung und innere Bewegung ebenso wie Form und freier tänzerischer Ausdruck. Modernes Tanztheater, rituelle Tanzformen aus dem Sufismus und Elemente aus den Kampfkünsten vermitteln dem Übenden ein breites Spektrum an Bewegungsmaterial.
Das Seminar ist für tanzinteressierte Anfänger und Fortgeschrittene mit Lust zum Experimentieren. Mindeste Teilnehmerzahl 7

18HT351 · Ingo Taleb-Rashid · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 124,– €
Wochenende · Sa. 23.2. und So. 24.2. · je 11.00 bis 18.00 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München | Konzerte

Was sind die 5 Rhythmen? Wochenende- oder Ferienkurs
Ein Schnupperkurs für Anfänger und gleichzeitig Treffen für Erfahrene die zurück zum Ursprung der 5 Rhythmen wollen. Eigentlich ein Muss für jeden Tänzer der Freitagswellen.
Mitbringen: Trinkwasser und evtl ein kleiner Pausensnack. Wir tanzen barfuß.
Für Anfänger und Wiederauffrischer. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T366 · Romy Poquet · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 45,– €
Ein halber Tag · So. · 14.10. · 11.00 bis 15.00 Uhr

5 Rhythmen nach Gabrielle Roth – Connection und Reconnection Wochenende- oder Ferienkurs
Verbindung zu mir selbst, Verbindung zu meinem Körper, zu anderen Menschen, zur ganzen Welt. Manchmal funktionieren wir auf Sparflamme und filtern somit, was auf uns zukommt, um unsere Energien zu bewahren, nicht zu verschwenden … Vielleicht brauchen wir nur einen kleinen »Kick«, etwas Bewegung, die in neue Energie einlädt. Jeder Aufbruch führt zu einem Ziel, das sich lohnt wenn auch oft auf unvermutete Weise. Die 5 Rhythmen tanzend machen wir Erkenntnisse über unsere »Loops« wiederholte Muster und über die wahren Wünsche unseres Herzens. Die 5 Rhythmen sind eine Bewegungspraxis, die uns mit der Weisheit unseres Körpers verbindet und uns physisch, emotional und geistig durch die Landkarte unseres Seins führt. Impulse, die mit der Musik und der Anleitung kommen, bringen uns durch Energiewellen zu unserer inneren Wahrheit. In diesen Wellen bewegen sich Energien, die in unserem Leben präsent sind. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T367 · Romy Poquet · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 161,– €
Ferienblock 3 Tage · Fr. 2.11., 19.00–21.30 · Sa. 3.11., 11.00–18.00 · So. 4.11., 10.00–17.00 Uhr

5 Rhythmen nach Gabrielle Roth Wochenende- oder Ferienkurs
Die Kraft Deiner Wünsche – Erforschung der 5 Rhythmen-Landkarte
Verbindung herstellen mit der Liebe und den Wünschen die in unserem Herzen leben und sie als Treibkraft in unseren Leben einladen.Durch die Lehren des Fließens, Staccatos, Chaos, Lyrischen und der Stille, erforschen wir die verschiedene Landschaften in uns und durch unsere Tänze, Übungen und nSharings bringen wir unsere Eigenschaften und Kräfte zusammen.Tänze des Wahrnehmens, des sich Zeigens, der Authentizität, der Freude, der Heiterkeit, des Feierns, der Inneren Wahrheit.Ein Workshop, die Choreographie Deines Herzens zu tanzen, eine Wiederentdeckung der Macht der Wünsche und der Intuition.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

18HT368 · Romy Poquet · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 161,– €
Block 3 Tage · Fr. 22.2., 19.00–21.30 · Sa. 23.2., 11.00–18.00 · So. 24.2., 10.00–17.00 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München | Konzerte

Biodanza – die Poesie der zwischenmenschlichen Begegnung
»Danza« bedeutet auf Spanisch »Tanz« und Bios kommt vom griechischen »Leben«. Biodanza, der »Tanz des Lebens«, ist eine Methode zur Entfaltung unserer Potenziale. Biodanza spannt einen Bogen vom »Ich« (Einzeltanz) über das »Du« (Tanz zu zweit) zum »Wir« (Gruppentänze). Dabei ist die Gruppe besonders wichtig. Denn über die Begegnung mit unseren Mitmenschen fühlen wir uns eingebettet in ein großes Ganzes. Die Musik in Biodanza ist ein Potpourri aus Klassik, Jazz, Latin und Worldmusic. Tanzschritte im herkömmlichen Sinne gibt es nicht. Tanzerfahrung ist nicht nötig.


Biodanza Kurzworkshop Wochenende- oder Ferienkurs
Das Gefühl, lebendig zu sein
Habt Ihr Lust auf einen Nachmittag mit Biodanza? In Begegnung mit euch und euren Mitmenschen zu gehen? Gemeinsam einzutauchen in die Musik? Eure innere Welt zu erspüren und eure Lebensfreude aus der Reserve zu locken? Dann ist dieser Kurzworkshop genau das Richtige. Jeder Termin ein Mal pro Monat ist einem anderen Aspekt der Vitalität gewidmet und kann unabhängig besucht werden.

Für Anfänger und Wiederauffrischer
Mindeste Teilnehmerzahl 7

18HT381 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein Nachmittag · So. · 9.12. · 14.00 bis 18.00 Uhr

18HT382 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein Nachmittag · So. · 17.2. · 14.00 bis 18.00 Uhr

Biodanza Tanzabend Wochenende- oder Ferienkurs
Das Gefühl, lebendig zu sein
All levels. Mindeste Teilnehmerzahl 8

18FT386 · Ursula Reichhuber · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Fr. · 29.6. · 19.00 bis 21.00 Uhr

18FT387 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Fr. · 13.7. · 19.00 bis 21.00 Uhr

T383 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Fr. · 12.10. · 19.00 bis 21.00 Uhr

T384 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Fr. · 2.11.. · 19.00 bis 21.00 Uhr

18HT385 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Fr. · 21.12. · 19.00 bis 21.00 Uhr

18HT386 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Fr. · 11.1. · 19.00 bis 21.00 Uhr

18HT387 · Isabel Alcántara · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Fr. · 8.2.. · 19.00 bis 21.00 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München | Kurse | Tanz

Butoh Tanz Wochenende- oder Ferienkurs
Ein phantasievoller, sinnlicher Tanz, der sehr unterschiedliche Ausdrucksformen haben kann. Die noch junge Tanzkunst aus Japan verbindet asiatische Philosophien und Bewegungskünste mit modernem europäischem Tanztheater. Die individuelle Ausdrucksfähigkeit wird durch die Hingabe an poetische Bilder und naturverbundene Themen gestärkt. Im Butoh Tanz gibt es keine richtigen und falschen Bewegungen, er gleicht einer Abenteuer-Reise, die sowohl Freude als auch Überraschungen bieten kann. Urte Gudian hat bei Eiko und Koma in den 80-er Jahren den Butoh Tanz kennen und lieben gelernt und seitdem darauf aufbauend ihren eigenen Stil entwickelt. Ihr Tanz verbindet meditative Konzentration mit spielerischer Leichtigkeit und Sinnlichkeit.Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Mindeste Teilnehmerzahl 5

18HT390 · Urte Gudian · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 133,– €
Wochenende · Sa. 1.12. und So. 2.12. · je 10.00 bis 16.00 Uhr

Butoh – zeitlose Sprache des Körpers Wochenende- oder Ferienkurs
Butoh, ursprünglich aus Japan stammend, ist ein experimenteller Tanz, der den Körper in seiner Ursprünglichkeit sprechen lässt, jenseits von Form und Schönheit. Charakteristisch für Butoh sind die Expressivität der Gesten und Posen, die extreme Langsamkeit der Bewegungen, der Verzicht auf ein logisches Handlungsgerüst sowie die Entwicklung einer Metaphorik des Unbewussten. Butoh ist eine einzigartige Sprache, in der auf die Stille gehört, auf die Leere geschaut wird. Im kommenden Workshop werden traditionelle Butohelemente ebenso vermittelt wie eigene zeitgemäße Ansätze aus der Improvisation.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T391 · Stefan Maria Marb · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 67,– €
Ferien-WE · Sa. 27.10. und So. 28.10. · je 11.00 bis 14.00 Uhr

Kreativer Tanz und kreative Stimme Wochenende- oder Ferienkurs
Entdecke neue Ausdrucksmöglichkeiten im Tanzen, Sprechen und Singen
Mit dem modernen kreativen Tanz, Atem- und Qi Gong-Übungen sind wir achtsam und verspielt und erfahren Kombinationen von neuen tänzerischen Ausdrucksformen mit den Klang- und Resonanz-Räumen des Körpers, wie dem Brustkorb, dem Beckenraum, dem Kopf und dem ganzen Körper. Ohne Leistungsdruck oder Angst vor »falschen« Tönen erforschen wir den Zusammenhang der Muskel-Spannungen und -Entspannungen, feinen Schwingungen und dem Stimmklang und lernen über Bewegung und Atmung die Stimme auf natürliche Art zu entfalten. Die Einheiten der Entspannung und Körperwahrnehmung, der Kreativität und dynamischen, formenden Bewegung, dem bewussten und feinen Umgang mit Klängen und dem Öffnen der Resonanzräume sowie dem lustvollen kräftigen Singen wechseln sich ab und ergänzen einander. Mindeste Teilnehmerzahl 5

T392 · Urte Gudian · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 67,– €
Ein Tag · Sa. · 13.10. · 10.00 bis 16.00 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München

Tanztheater und Objekte Wochenende- oder Ferienkurs
In einem einzigen Kaffeelöffel stecken tausend Möglichkeiten. Es wäre schade, wenn man ihn wieder in die dunkle Schublade verbannt. Sie wollten schon immer mal mit einer Plastiktüte oder einer Gardinenstange tanzen? Wir erwecken einfache Gegenstände des Alltags zum Leben, endecken ihre Geheimnisse und erforschen ihren Hintersinn. Die Poesie einfachster Alltagsgegenstände, der Umgang mit Objekten auf der Bühne – auch wenn es ein Mikrofonständer oder der gerade sich öffnende Schnürsenkel ist, geben uns neue Anregungen für die eigene Bewegung und Präsenz. Wie wird der Tanz mit einem Objekt interessant? Wann wird das Objekt zum Partner und wie finde ich andere Ebenen, die in einem Gegenstand liegen, außerhalb seiner alltäglichen Funktion? In der Verbindung von Tanz, Bewegung und Objekten entsteht eine vielversprechende eigene Kunstform, die sich zwischen Performance, Tanz- und Klangtheater und Installationskunst bewegt.

Zum Abschluss des Seminars erarbeiten wir gemeinsam eine kurze Performance, die wir am 3. März bei der »Tanzlust« zeigen können (freiwillig!).
Geeignet für Neugierige mit Tanz- oder Theatererfahrung und für Musiker, die mit ihrem Instrument und den technischen Gegenständen auf der Bühne mal anders spielen wollen. Bitte mitbringen: ein einfaches Küchengerät und zwei Objekte nach Wahl.
Mindeste Teilnehmerzahl 5

T394 · Urte Gudian · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 80,– €
Ein Tag · So. · 14.10. · 10.00 bis 17.00 Uhr

Das Herz in die Hand nehmen – Bewegung und Stimme Wochenende- oder Ferienkurs
Das Herz in die Hand nehmen – Bewegung + Stimme i
Wir erkunden archetypische Aspekte wie tätige Liebe, Mut und Führung und wie sie in unserem Leben durch uns wirken. Dieser Workshop ist offen für alle, die neue Erfahrungs- und Spielräume in freien Ausdruckstanz, ressourcenorientierter Bewegung und stimmlichem Ausdruck erobern wollen. In angeleiteten und freien Bewegungen erfährst Du die archetypische Kraft Deines inneren Teams und tanzt ihre Energie. Du weitest Deinen Herz- und Brustraum und belebst Dein Körpergewebe mithilfe feiner Töne und Laute. Die Wirkkraft dieser Urbilder und ihre Verankerung im Körper über Tanz und Stimme helfen Dir, Dich selbst besser zu verstehen und Dein Leben authentischer zu gestalten.
Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Mindeste Teilnehmerzahl 7

18FT399 · Anja Bürk-Deharde, Lilith Jappe
Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 106,– €
Ferientermin · Sa. · 8.9. · 10.00 bis 17.00 Uhr

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Körperbewusstsein + Kampfkunst
Qigong, Tai Ji, Feldenkrais, Alexandertechnik

Freies Musikzentrum e. V. München | Kurse | Tanz

Tai Chi Schnupperworkshop Wochenende- oder Ferienkurs
Dieser kleine Kurs möchte Interessierten aller Alterstufen die Grundlagen des Tai Chi nahebringen. Tai Chi ist ein alter chinesischer Kampfsport, der aktuell weltweit von Millionen Menschen, vor allem unter gesundheitlichen Aspekten praktiziert wird. Die harmonischen und entspannenden Bewegungen zur Erhaltung der physischen und geistigen Vitalität stehen auch im Vordergrund dieses Schnupperkurses. Wir werden zusammen die sogenannte Beijing-Form »Yang 24« lernen und praktizieren. Jasna ist eine herausragende Schülerin des chinesischen Meisters Chen Young Ming, in dessen Schule in Belgrad sie seit vielen Jahren praktiziert und lehrt. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T409 · Jasna Dickoré · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 27,– €
Ein halber Tag · Sa. · 15.9. · 11.00 bis 13.00 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München

Tai Chi Yang 24 und traditionelles Qigong
Die Yang 24-Form des Tai Chi ist kurz, elegant und einfach, enthält aber dennoch alle Haltungselemente um einen gesunden Körper zu entwickeln und zu erhalten. In diesem Kurs werden wir die Form Schritt für Schritt lernen und die grundlegenden Bewegungen, wie z. B. »Die Knie bürsten«, »Die Mähne des Pferdes teilen« oder »Den Baum umarmen« vertiefen. Qigong erhält die Gesundheit und verbessert die Lebensqualität. Natürliches Atmen und die einfach erlernbaren Übungen des traditionellen Qigong dienen dazu, uns auf unser Inneres zu konzentrieren und das Chi frei durch den Körper fließen zu lassen. Dies integrieren wir in den Bewegungsfluss des Tai Chi-Form. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlichem Zustand ist dieser Kurs für jeden geeignet, der die Verbindung von Körper und Seele erhalten und pflegen möchte. Kommen Sie und erfahren Sie in die stolze Einheit von Körper und Geist!
Mindeste Teilnehmerzahl 7

T410 · Jasna Dickoré · Anfänger · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 71,– €
8 x · Do. · ab 27.9. · je 18.50 bis 19.50 Uhr

T411 · Jasna Dickoré · Anfänger · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 71,– €
8 x · Do. · ab 29.11. · je 18.50 bis 19.50 Uhr

T412 · Jasna Dickoré · Fortgeschr. · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 71,– €
8 x · Do. · ab 27.9. · je 20.10 bis 21.10 Uhr

T413 · Jasna Dickoré · Fortgeschr. · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 71,– €
8 x · Do. · ab 29.11. · je 20.10 bis 21.10 Uhr

T414 · Jasna Dickoré · Fortgeschrittene, Quereinsteiger nach Rücksprache · Saal · 71,– €
8 x · Mo. · ab 24.9. · je 18.40 bis 19.40 Uhr

T415 · Jasna Dickoré · Fortgeschrittene, Quereinsteiger nach Rücksprache · Saal · 71,– €
8 x · Mo. · ab 26.11. · je 18.40 bis 19.40 Uhr

BaduaYin Qigong – Anfänger
Mit Badua Qigong könnt Ihr die geheime Schönheit Eures Körpers entdecken und die Harmonie zwischen Geist und Bewegung finden. Zusammen lernen wir, den eigenen Körper zu respektieren und zu lieben und, vor allem, ihn aufrecht zu halten.Badua Qigong besteht aus acht verschiedenen Übungen, die für jede Alterstufe leicht zu lernen sind und speziell der Erhaltung und verbesserung der Gesundheit dienen. Mindeste Teilnehmerzahl 7

T416 · Jasna Dickoré · Anfänger · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 71,– €
8 x vormittags · Mi. · ab 19.9. · je 10.00 bis 11.00 Uhr

T417 · Jasna Dickoré · Anfänger · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 71,– €
8 x vormittags · Mi. · ab 28.11. · je 10.00 bis 11.00 Uhr

Tai Chi mit Fächer

Freies Musikzentrum e. V. München

In den alten Zeiten war es in China den Untertanen oft verboten, die Kampfkunst mit Waffen zu lernen, darum wurden mit dem Fächer die gleichen Figuren geübt, wie sie für den Dolch, das Schwert oder den Säbel nötig waren. Der Fächerkampf steht heute nicht mehr im Mittelpunkt. Mit dem Fächer erscheint Tai Chi wie ein Tanz. Das Knallen mit dem Fächer weckt den Geist. Ästhetische Bewegungen wechseln sich in der Tai Chi Fächer-Form ab mit dynamischen Elementen.

Alle grundlegenden Elemente aus der Tai Chi Chuan Form sind integriert. Das Öffnen und Schließen des Fächers optimiert das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken und Wirbelsäule, eine Zirkulation der Energie wird in Gang gesetzt, die die Regulierung des Qi begünstigt.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T420 · Ruth Golic · Anfänger · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 103,– €
8 x · Di. · ab 16.10. · je 20.30 bis 21.45 Uhr

Tai Chi mit Fächer Teil II
Fortgeschrittene – Quereinsteiger sind nach Rücksprache mit der Dozentin willkommen. Mindeste Teilnehmerzahl 6

18HT421 · Ruth Golic · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 103,– €
8 x · Di. · ab 8.1. · je 20.30 bis 21.45 Uhr

Yantra Yoga
Yantra Yoga ist die Einheit von Bewegung, Atmen und Konzentration. Es ist das buddhistische Äquivalent des bekannteren Hatha Yoga. Yantra Yoga beruht auf den grundlegenden Lehren des Dzogchen, dem Weg des Lichts. Der spirituelle Ansatz muss jedoch nicht unbedingt befolgt werden, und daher kann Jeder diese Methode praktizieren. Die sogenannte. Einheit der Sonne und des Mondes ist ein dynamisches System von trulkohr (Bewegung) und tsalung (Atmen), das in spezifischer Reihenfolge praktiziert wird. Diese Übung hilft uns Wohlgefühl und Harmonie zu erreichen und gleichzeitig unsere Gesundheit, Energie und geistige Ausgeglichenheit zu verbessern.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T430 · Jasna Dickoré · Anfänger · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 83,– €
8 x vormittags · Mi. · ab 19.9. · je 11.15 bis 12.15 Uhr

T431 · Jasna Dickoré · Anfänger · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 83,– €
8 x vormittags · Mi. · ab 28.11. · je 11.15 bis 12.15 Uhr

Alexander-Technik

Alexander-Technik in Tanz und Bewegung überraschend anders! Wochenende- oder Ferienkurs
Wir entdecken neue Leichtigkeit, Beweglichkeit, Ausdrucksqualität, feinere Balance, Präsenz und Gelassenheit, indem wir gewohnte (meist unbewusste) Muster für einen Moment weglassen. Der natürlichen Anatomie folgend, gelangen wir zu mehr Freiheit im Kopfgelenk: Diese wirkt sich positiv auf alle Aspekte unseres Seins und unsere Gesamtkoordination aus. Der Kurs führt spielerisch in die Alexander-Technik ein. Wir experimentieren mit einfachen Bewegungen wie Losgehen, Stehen, Arm heben etc., überprüfen unser eigenes Körperbild (Bodymapping) und wenden Alexander-Technik auf Tanzschritte, Bewegungsfolgen und freien Tanz an. Willkommen sind Interessierte aller Bewegungs- und Tanzstile, auch mit persönlichen Fragen und Anliegen.

mit und ohne Vorkenntnisse
Bitte Socken oder Tanzschläppchen, Wasser und evtl. ein Musikstück nach Wahl mitbringen.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

18HT450 · Jana M. Dobrick · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 50,– €
Ein Tag · Sa. · 16.2. · 10.30 bis 15.30 Uhr

Klavierspielen natürlich-funktionell Wochenende- oder Ferienkurs
Alexander-Technik + Feuchtwanger-Übungen: Leichtigkeit, Balance und Effizienz
Prof. Peter Feuchtwanger (London) lehrte eine völlig natürlich-entspannte Spielweise: fließende und schwungvolle Bewegungsformen der Hand, bei denen der Ton, wie nebenbei, mitgenommen wird. Die Basis bildet eine ausgewogene, ruhige Sitzhaltung. Seine Klavierübungen entwickelte er zur Lösung pianistischer Probleme und zur Verfeinerung des musikalischen Ausdrucks. Weltweit wurden Pianisten durch seine Arbeit von Schmerzen und Spielstörungen wie Sehnenscheidenentzündung etc. befreit. Die Alexander-Technik folgt der natürlichen Anatomie des Menschen. Sie zeigt uns, wie wir unnötigen Aufwand und Verspannungen weglassen können. Sie befähigt uns, störende Muster (im Denken, Handeln, Bewegen) zu entdecken und wegzulassen, so dass sich unsere ursprüngliche Balance wieder ereignen kann. Am Klavier gelangen wir zu entspanntem Sitzen, variablerem Klang, effizienteren Spielbewegungen, mehr Selbstsicherheit, Wohlbefinden u.v.m.

Bitte mitbringen: Noten (z. B. ein Repertoire-Stück und ein Stück, das gerade erlernt wird), Schreibzeug, Socken, Wasser. Für Laien, Studierende, Pianisten und Lehrende (mind. 1 Jahr Spielerfahrung). Mindeste Teilnehmerzahl 5

M200 · Jana M. Dobrick · Kursraum 7 · 45,– €
Ein halber Tag · So. · 25.11. · 10.30 bis 14.00 Uhr

Alexander-Technik für Musizierende: Leichtigkeit entdecken! Wochenende- oder Ferienkurs
Ob Sitz-/Spielhaltung am Instrument, virtuose Passagen, Lampenfieber etc. – durch Alexander-Technik entdecken wir neue Handlungsspielräume und Sichtweisen, oft überraschende Lösungen! Durch »Weglassen« (meist unbewusster) ungünstiger Muster (im Bewegen, Denken, Handeln) entsteht Freiraum: Wir finden unsere natürliche Balance und Spielfreude wieder. Wir gelangen zu feinerer Klangqualität, höherer Präsenz, effektiverem Üben und klareren Spielbewegungen. Spannungen, Schmerzen oder Blockaden können sich lösen. Mehr Wohlbefinden ist möglich! Der Kurs führt spielerisch in die Alexander-Technik ein, zeigt die individuelle Anwendung am Instrument, beim Singen oder Dirigieren und liefert konkrete Impulse für den Alltag.

Bitte mitbringen: Noten (z. B. ein Repertoire-Stück und ein Stück, das gerade erlernt wird), Schreibzeug, Socken, Wasser. Mindeste Teilnehmerzahl 5

18FM210 · Jana M. Dobrick · Kursraum 5 · 45,– €
Ein halber Tag · Sa. · 30.6.· 10.30 bis 14.00 Uhr

18HM210 · Jana M. Dobrick · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 45,– €
Ein halber Tag · Sa. · 2.2. · 10.30 bis 14.00 Uhr

Center Move – mit Leichtigkeit sich aufrichten und bewegen Wochenende- oder Ferienkurs
In dem Workshop geht es um das menschliche Bewegungszentrum. Wo ist es? Wie kommt es in Gang? Welche Kraft geht von ihm aus? Wie spielt man kreativ mit ihm? Im Unterricht und im alltäglichen Leben beobachte ich viele Menschen mit einem problematischen Bewegungsansatz. In einer Art Kettenreaktion belastet dies den gesamten Organismus. Schmerzen sind die Folge. Die Grundlage des Unterrichts sind die Qigong und Tai-Chi Prinzipen. Ziel ist es den Körper zu entlasten und mit neuem Fokus die Lust auf Bewegung zu wecken, die leicht ist und kraftvoll zugleich. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T455 · Gislinde Barnbeck-Klinger · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein halber Tag · So. · 16.9. · 10.00 bis 13.00 Uhr

Feldenkrais
Leben ist Bewegung. Die Feldenkrais-Methode bietet eine Chance, die Vielfalt und Qualität unserer ursprünglichen Bewegungsmöglichkeiten wieder ans Licht zu bringen. Übungen und Bewegungsabläufe im Liegen, Sitzen und Stehen werden auf ruhige, meditative Weise ausgeführt. Der Atem spielt dabei eine große Rolle. Die bewusste Wahrnehmung schafft die Voraussetzung, sich auch im Alltag für gesündere und angenehme Bewegungen zu entscheiden. Ein gesteigertes Empfinden von Stille, Ruhe und Präsenz stellt sich ebenso ein wie ein intensiveres Lebensgefühl. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T501 · Manuela Krauz · Saal · 144,– €
12 x · Mi. · ab 24.10. · je 18.40 bis 19.50 Uhr


Cat Stretch Wochenende- oder Ferienkurs
Eine Einführung in Somatic Education nach Dr. Thomas Hanna
Die Natur und das Tierreich sind wertvolle Lehrer/innen: Wie die Katze sich täglich dehnt und streckt, so brauchen auch wir Menschen ein tägliches Bewegungstraining, um beweglich und geistig wach zu bleiben. Im Kurs wird eine Sequenz von aufeinander aufbauenden Bewegungsübungen praktiziert. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bringen wir Schritt für Schritt unsere Muskulatur in ihre natürliche Funktionen zurück und lösen so Verspannungen mit sanften und natürlichen Bewegungen in verschiedenen Bereichen unseres Körpers. Wir nehmen uns körperlich und somit auch geistig Raum, entspannen uns, damit wir anschließend wieder aktiv und voller Vitalität sein können. Die Übungen sind für die tägliche Praxis zu Hause geeignet.

Für Anfänger und Wiederauffrischer
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T515 · Manuela Krauz · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein halber Tag · Sa. · 10.11. · 10.30 bis 13.30 Uhr

18HT516 · Manuela Krauz · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein halber Tag · Sa. · 15.12. · 10.30 bis 13.30 Uhr

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Fitness + Specials
Pilates, NIA, Bewegungstuch

Freies Musikzentrum e. V. München | Konzerte

Pilates
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, das einen perfekten Ausgleich zum Alltag bietet. Langsame und konzentrierte Bewegungen, Dehn- und Atemübungen bauen die tiefliegende, stützende Muskulatur auf, lösen Verspannungen und entspannen den Geist. Zusätzlich verbessert sich nachhaltig Ihre Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Das regelmäßige Pilates-Training stabilisiert und schützt die Wirbelsäule, verhilft zu einer klaren Körperausrichtung und beugt besonders auch Rückenschäden vor. Die Übungen lassen sich je nach Kenntnisstand variieren und aufbauen.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T520 · Stephanie Knies · Anfänger · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 83,– €
8 x · Di. · ab 18.9. · je 18.10 bis 19.10 Uhr

T521 · Stephanie Knies · Anfänger · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 83,– €
8 x · Di. · ab 20.11. · je 18.10 bis 19.10 Uhr

T523 · Stephanie Knies · Fortgeschrittene · Tanzst. oben, Max-Weber-Pl. 2 · 83,– €
8 x · Di. · ab 18.9. · je 19.15 bis 20.15 Uhr

T524 · Stephanie Knies · Fortgeschrittene · Tanzst. oben, Max-Weber-Pl. 2 · 83,– €
8 x · Di. · ab 20.11. · je 19.15 bis 20.15 Uhr

Freies Musikzentrum e. V. München | Kurse | Tanz

NIA
Nia ist Tanz, Fitness und Gesundheit. Es verbindet östliche und westliche Tanzformen Modern Dance und Jazz Dance, Tai Chi, Taekwondo, Aikido, Yoga, Feldenkrais und Alexandertechnik werden hier integriert. Tanz und Bewegung werden von abwechslungsreicher Musik begleitet. Nia bietet Freiheit und Achtsamkeit im Umgang mit seinem Körper. Jede/r kann und darf in seinem Level tanzen und ist willkommen. Neben verbesserter Körperhaltung und Koordination sorgt Nia für mentale Balance und aktiviert die Selbstheilungskräfte: das Besondere hier ist der Wechsel zwischen meditativen Entspannungsphasen und rhythmischer tänzerischer Bewegung – eine positive Ausstrahlung und mehr Lebensfreude ist die Folge! Dancing through your Life and open your heart
Nia ist altersunabhängig und für jeden geeignet.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T530 · Chéraldin Frisch · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 82,– €
7 x · Mi. · ab 19.9. · je 19.00 bis 20.00 Uhr

18HT531 · Chéraldin Frisch · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 82,– €
7 x · Mi. · ab 9.1. · je 19.00 bis 20.00 Uhr

NIA Early Samstags-Training Wochenende- oder Ferienkurs
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T533 · Chéraldin Frisch · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 35,– €
3 x · Sa. 10.11. · Sa. 17.11. · Sa. 24.11. · je 9.00 bis 10.00 Uhr

NIA Sommerspezial
Für Anfänger und Wiederauffrischer. Mindeste Teilnehmerzahl 6

18FT532 · Chéraldin Frisch · Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2 · 93,– €
9 x · Mi. · ab 4.7. · je 19.00 bis 20.00 Uhr

Ballett Workout NEU
Ein intensives Training, mit Bewegungseinheiten aus dem Ballett. Die Ballett-Übungen (zu fetziger House Musik!) kräftigen und festigen den ganzen Körper. Eine Stunde lang werden so Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und die Balance, Koordination, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, für jedes Niveau geeignet.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T540 · Juli Markou · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 103,– €
10 x vormittags · Di. · ab 2.10. · je 10.00 bis 11.00 Uhr

Das Bewegungstuch
Das Bewegungstuch ist ein stabiles Tuch, das an sicheren Haken im Raum hängt. Zusätzliche Griffe und Schlaufen geben Armen und Beinen Halt und eröffnen völlig neue Möglichkeiten für Bewegung und Entspannung: vom relaxten »Aushängen« im Tuch bis zu dynamischen Dehnungs-Sequenzen und spielerisch-kreativen »Luft-Yoga«, Tanzen im Tuch mit Musik und dabei fast Abheben und Fliegen.

Foto: Erik Engelhardt

Bewegungstuch – Schnupperkurs
Mit Tuch, Seilgriffen und Schlaufen sind Bewegungen und Positionen erstmal ungewohnt. Bei erfahrener, fachkundiger Anleitung kannst du die neuen Möglichkeiten entdecken und an deine körperlichen Gegebenheiten anpassen. Dieser Abend ist auch für Bewegungstuch-Erfahrene als Spiel- und Entspannungsabend geeignet. Wir richten uns auf Leichtigkeit und Entspannung aus. Wenn du deinen Körper dabei von Innen fühlen kannst, wächst deine Fähigkeit, dich für einen individuellen Bewegungsausdruck zu entscheiden: Dehnen, Schweben, Schwingen, – schräg, waagerecht und wenn du magst auch kopfüber hängend – und zwischendurch in der »Hängematte« tief entspannend.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

18FT548 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Di. · 24.7. · 19.15 bis 20.45 Uhr

T545 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Di. · 18.9. · 19.15 bis 20.45 Uhr

T546 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 16,– €
Ein Abend · Di. · 23.10. · 19.15 bis 20.45 Uhr

Spiel- und Bewegungsfreude mit dem Bewegungstuch
Schweben – Gleiten – Hängen – Fliegen
Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T550 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 47,– €
3 x · Di. 25.9. · Di. 2.10. · Di. 9.10. · je 18.15 bis 19.45 Uhr

T551 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 62,– €
4 x · Di. · 6.11. · 13.11. · 20.11. · 27.11. · je 18.15 bis 19.45 Uhr

T552 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 47,– €
3 x · Di. 25.9. · Di. 2.10. · Di. 9.10. · je 20.00 bis 21.30 Uhr

T553 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 62,– €
4 x · Di. · 6.11. · 13.11. · 20.11. · 27.11. · je 20.00 bis 21.30 Uhr

Bewegungstuch – Aktivsein mit neuem Körperbewusstsein
Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Mindeste Teilnehmerzahl 6

18FT560 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 34,– €
Ein Abend · Di. · 17.7. · 18.30 bis 21.30 Uhrw

Faszien – Forschungsreise mit dem Bewegungstuch Wochenende- oder Ferienkurs
Was den Körper umhüllt und netzartig strukturiert
Muskeln sind nichts ohne das umhüllende und begleitende Bindegewebe, die Faszien. Dieses Netzwerk durchzieht den ganzen Körper und ist die Grundlage für dessen Form. Seine federnde Elastizität ermöglicht z. B. hohe Sprünge einer Gazelle oder eines Kängurus. Auch beim Menschen ist es essentiell für Bewegungen und kann entsprechend bewußt gemacht und trainiert werden. Unterstützte Bewegungen und Dehnungen sowie das kopfüber Hängen im Bewegungstuch sind bestens geeignet, um flexibel, fit und vital zu werden. Bei entspannten Bewegungen mit Tuch und Griffen werden die Zusammenhänge im Körper deutlich: Schräg, waagerecht und kopfüber hängend spürst du die Verbindung von den Zehen bis in die Fingerspitzen und das Schlängeln der Wirbelkette. Das Tuch umhüllt dich wie eine Haut. Die Seile mit den Griffen leiten Bewegungen weiter wie eine Sehne. Die Vielfalt der Möglichkeiten fördert ein kreative, spielerische Atmosphäre. Aktive und entspannende Phasen wechseln sich ab.
Mindeste Teilnehmerzahl 6

T558 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 67,– €
Ein Tag · So. · 16.9. · 10.30 bis 17.30 Uhr

Trainieren mit dem Bewegungstuch Wochenende- oder Ferienkurs
Starke Muskeln, schwache Muskeln
Ein »starker« Muskel wird nicht an seinem Umfang gemessen, sondern an seiner Fähigkeit zwischen Anspannung und Loslassen wechseln zu können. Schwach sind Muskeln, wenn sie gar nicht erst benutzt werden. Viele kleine Muskeln im Rücken oder in der Umgebung von Gelenken werden bei Bewegungen nicht eingesetzt, weil die »großen« Muskeln ihnen gewohnheitsmäßig die Arbeit abnehmen, vor allem wenn Bewegungen schnell und ruckartig erfolgen. Mit Tuch und Griffen trainierst du die Ansteuerung und das Zusammenspiel der Muskeln, weil dies die kleinen stabilisierenden Muskeln herausfordert. Hierfür hat sich ein Krafteinsatz von unter 30% der Muskelkraft bewährt. Wie beim Lernen eines Musikinstruments beginnen wir mit entspannten, langsamen und bewußten Bewegungen und kehren immer wieder zu diesen zurück. Dazwischen gibt es Raum für spielende experimentierende Bewegungsfreude.

Bitte bequeme Kleidung und Schreibsachen mitbringen. Wir tanzen barfuß.
Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Mindeste Teilnehmerzahl 6

T559 · Andreas Doehrer · Tanzstudio unten, Max-Weber-Pl. 2 · 67,– €
Ein Tag · So. · 11.11. · 10.30 bis 17.30 Uhr

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